Liebeskummer

Ein schon fast bedrohliches und noch immer unterschätztes Gefühl, bei dem die gleichen Hirnareale angesprochen werden, wie beim Verlust eines geliebten Menschen durch den Tod.

Nach einer Trennung stehen viele unter Schock. Es scheint undenkbar, dass dieser Albtraum jemals ein Ende findet. Quälende Gedankenschlaufen rauben uns Ruhe und Schlaf. Das häufigste Ziel ist den Ex-Partner wieder zurückzugewinnen.

Warum gelingt es dem einen nach einer angemessenen Trauerphase wieder nach vorne zu schauen und sich neu zu binden, während andere ein Leben lang im Schmerz bleiben und den Ex für die "vermeintlich" große Liebe halten?

Wie befreiend wäre es, wieder Halt und festen Boden zu finden, neues Vertrauen ins Leben aufzubauen. Wieder spüren: Diese schwierige Zeit kann ich überstehen und es wartet eine wunderbare Zukunft auf mich?

Hier spielen Glaubenssätze eine große Rolle, es ist an der Zeit diese aufzuarbeiten und Selbstrespekt und Selbstliebe zu lernen.

 Verschenke dein Herz nicht an jemanden, der es nicht zu schätzen weiß. 

Ich weiß, es ist nicht leicht loszulassen, weil wir denken, es kommt nichts Besseres. Manchmal brauchen wir einfach Zeit, aber manchmal sind wir auch nicht ehrlich zu uns selbst und verharren in einer Position, die uns selbst sabotiert und uns quält. Frage dich, wie war die Beziehung wirklich? Manchmal blicken wir dann Jahre später zurück und sind dankbar, dass alles so war, wie es war, damit wir genau da sein können, wo wir dann sind.

Wenn du die Person loslässt, die dir nicht gut tut, hast du Platz für den Menschen, der dir Gutes tun will!

Notfalltipps: 

1. Vermeide jeden Kontakt zum Ex

2. Wisse, dass du unter Schock stehst

3. Lenke dich ab ( Sport, Freunde, Hobbys)

4. Sei liebevoll und nachsichtig mit dir

Trennung verläuft in 4 Phasen :

1. Die nicht Wahrhaben-Wollen-Phase
2. Die Gefühlschaos-Phase
3. Die Neuorientierungsphase
4. Die Auf zu neuen Ufer-Phase

Verstehe, dass du durch alle durchmusst. Jedoch gibt es Abkürzungen.

Vertraue darauf, dass du in Phase 4 ankommst und ein Leben voller Freude auf dich wartet.

Manchmal vermissen wir mehr das, was hätte sein können, als das, was wirklich war.